第55章 你会跳舞吗？（第2 / 3页）

伏小卓一项项确定着自己还没创出的健身操的具体要求。

突地，一丝灵感从脑海之中闪现出来。

“喂，小婷妹子吗？”下一刻，伏小卓却是急急的拨通了司马文婷的电话。

“哦，卓哥好，怎么想起给我打电话了？。”电话的那头响起了刻意装作平淡的声音，有些颤抖的音调却是老老实实的出卖了司马文婷此时的激动。

“哦，没啥？你会跳舞吗？”伏小卓很是奇怪的问着。

但眼下，越来越好的饮食，越来越少的运动，使得各种各样的‘文明病’‘富贵病’争先恐后的冒出水面，以前所未有的速度‘传染’着。不说满大街的小胖子，将军肚，现在还有不少整天宅在家中，坐在电脑前面的年轻人，不是有颈椎病，就是时常感觉腰酸腿痛。一定要针对时下人们工作忙，又懒又没时间的特点，创出一套合理的健身操！伏小卓边走着便动起了脑筋。

有氧健身操创编的原则是什麽？

有氧健身操创编的要素有哪些？

。。。。。

带着满脑袋的问题，伏小卓快步走回自己栖身的宾馆，一头扎进房间，开了电脑认真的研究了起来。

“嗯，会些吧，简单的舞我会跳一些。”司马文婷一头雾水地说着：“卓哥，你要请我去迪吧？”

“迪吧？那种闹闹的地方我不喜欢。嗯。。”伏小卓顿了一下，好像在想着到底要不要去迪吧亲自体验一下，下一刻却是直接否定了这一想法，转而说道：“我想请你和我回趟老家？我想。。”

“回家？好吧，正好我也有点想奶奶了。”司马文婷却是按捺不住自己迫切的想要和伏小卓在一起的欲望，毫不犹豫的直接打断了伏小卓接下来的话，直截了当的答应了下来。

“那好吧，麻烦你来接我一下。”伏小卓很是爽快的说出了自己现在的地址。

放下电话，过了不到一刻钟，伏小卓和司马文婷这便踏上了归乡的行程。傍晚时分，两人便已返回伏家老屋。

要属于健身操类。

动作要简单易学，尽量的摈弃器械。

要是一种有氧运动，

要具有极大的适应性，何时何地都能做，

时间上以一刻钟能够完成为好。要适合现在快节奏的现实情况。